减肥过度很容易患上神经性厌食症，要注意！

很多女士通过节食来减肥，一日三餐只是蔬果，油盐不沾，一看到肉就掉头走，久而久之真的失去了对食物最原始的渴望，就是身体发出了饥饿的信息也没有进食的愿望。有些女生甚至因此而高兴，以为自己减肥成功了，以后也不担心发胖了！但患上厌食症，后果很严重！具体来了解一下：　

湖北省武汉市心理医院心理门诊近日接诊了一位骨瘦如柴的女孩陈某。这位女孩为了成为一名舞蹈演员，从十二三岁开始节食，此外还使用催吐、导泻、过度运动等方法进行减肥，导致体重骤减，到16岁时，她体重已不到40公斤，但陈某仍认为自己太胖，决心继续減肥。后来她出现了闭经、营养不良、心动过缓、低血压等症状，还有了难以克制的头晕、耳鸣现象，无法正常学习和生活。陈某告诫自己要注意营养，但她已经对任何食物都丧失了兴趣，甚至吃到嘴里就会吐出来。医生诊断陈某患上了神经性厌食症。
 神经性厌食症是指因认为自己过胖而有意节食，导致体重明显下降的一种进食障碍，而不是任何一种躯体疾病所致的体重减轻。神经性厌食症是心理障碍性疾病，叫做摄食障碍。这是一种非常危险的疾病，近几年患病率呈明显增高，通常有15%～20%的死亡率，患者多以女性为主，是青春期女孩子常见的病，她们通过节食达到理想中的完美体形，以适应社会需求，由此而产生了神经性厌食症。由于青少年正处于身体发育期，患神经性厌食症会使她们的身心发育受到严重影响，治疗上一般需住院治疗，并进行各种心理治疗。
其临床特点和表现是：
1.自我强制节食。即使明知自己不胖但仍认为不如旁人身材好，故意控制进食量，并采取过度运动、引吐、导泻等方法来减轻体重，有时因节食时间过长而丧失食欲和饥饿感。
2.患者会出现周期性贪吃饱餐现象，吃过后怕发胖，又想方设法将食物全部吐出，于是又诱发神经性呕吐，造成“不吃则已，一吃即吐”的恶性循环。
3.女性患者会出现闭经，男性患者则表现为性欲低下或性功能减退，青春期前的患者则可出现性器官或性征发育延迟或停滞。
4.体重显著下降。体重较正常体重值低25%以上，体重下降完全系减肥节食所致，消瘦原因必须排除由器质性疾病引起。
5.其他表现还伴有焦虑、抑郁、失眠、头痛、头晕、注意力不集中、易激动等精神症状，以及严重营养不良造成的重度贫血、疲惫无力、身体虚弱和易感染等。病情严重者可能导致死亡，因严重心理障碍而自杀者也屡见不鲜。
对于神经性厌食症患者的心理疏导，应帮助患者端正对健康、体形、体重、饮食和营养的正确认识，引导患者正规饮食。神经性厌食症患者有30%～40%可完全恢复。对于该病的治疗，首先要考虑改善患者的营养状况，对厌食者要劝她们恢复正常饮食，适当恢复体重，制定合理食谱，并采用抗抑郁剂改善情绪，促使其进食与体重的恢复。家人则应认识到患者的表现是一种病态，而不是什么思想问题，应给予充分的理解和关爱，要循循善诱，晓以利害，不能恶语相加使其心灵再受创伤。

什么是厌食症：
厌食症就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。 厌食症主要包括小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。
厌食症的危害：
 1.机体功能下降
　厌食症患者没有及时的进食，导致严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65%以下时，病人的死亡率高达10～15%。
 2.体重下降
　厌食症危害最明显的就是体重明显下降，体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。
 3.晕厥
　心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
 4.性欲缺乏
　女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。

怎么治疗厌食症：
1、行为治疗
行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说，可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理，逐步改善症状。
2、心理治疗
包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己有客观认识，找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的 能力。另外，对健康体魄的概念，标准体重的意义，对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者，必要时可请家人做家庭心理治疗。
行为矫正是心理治疗的另一类型，主要是促进病人体重恢复，可采用限制病人的活动范围及活动量，随着体重的增加，逐步奖励性地给予活动自由，这种方式一般要在医院中当病人体重极低时采用。
 3、补锌治疗
微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。 锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是：生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌，治疗神经性厌食症。
 摆脱厌食症最重要还是要从心理入手，我们追求的是“刚刚好”的身材，而不是过度的偏瘦身材，尝试去和食物打好关系，通过饮食的调理一样可以达到减肥的目的，并不是只有通过挨饿才能减肥，只有摆正了心态，才能健康享瘦。