金果榄怎么吃才健康

日期：2018-06-18

金果榄是不规则的块状物，是一种功效出色的中药材，也是一种营养价值极高的保健食材，它来源于野生植物金果榄是这种植物的地下块状根，人们把它收取以后切片晒干就能入药，那么入药后的金果榄应该怎么吃呢？它在日常生活中有哪些不同的使用方法呢？接下来我会做这方面的介绍。

金果榄怎么吃

1、泡水

金果榄有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是用它泡水喝，在需要的时候可以把准备好的金果榄切成小块，直接放到干净杯子中，冲入刚烧开的沸水，然后盖好杯子盖浸泡3~5分钟，等里面的汤汁泡好以后取出降温，可直接口服，每次放入的金果榄可反复冲泡三到五次。

2、煎汤

金果榄还能用来煎汤喝，再用它煎汤的时候需要准备金果榄20克，把它用清水洗净以后直接放在干净的砂锅中，然后加入两千克清水，用大火加热煮开，然后用小火慢慢煮，斑竹半小时以后取出汤汁再放入适量清水再次煎煮半小时两次煎煮得到了药汤放在一起调匀，直接口服即可。

金果榄的食用方法

1、煮粥喝

金果榄能用来煮粥喝，因为金果榄不但是一种中药材，还是一种功效出色的保健食材，它能滋阴润燥清肝利胆更能预防多种上火症状出现，对维持人体健康有极大好处，人们在日常生活中把它当保健食材食用时，可以先把它入锅加清水煎煮，煮好以后取出过滤得到的药汤直接放在粥锅中，再加入准备好的大米，小米等粥类食材一起煲煮成粥，煮好以后出锅就能食用。

2、泡酒喝

泡酒喝也是金果榄最常见的食用方法，在需要的时候可以把金果榄洗净以后晾干表面水分，再把它切成小块，直接放到大的干净玻璃瓶中，然后放入当归，黄芪等区域有滋补功效的中药材，再加入10倍的高度白酒密封浸泡，30天以后里面的药酒就能泡好，取出后可直接口服，但每天服用量不要超过30克。

看过上面对金果榄食用方法的详细介绍后，大家能知道金果榄应该怎么吃，以后大家再需要食用金果榄时可根据上面介绍的知识选择最适合自己的方法去食用它。

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