天天喝蜂蜜水会得糖尿病吗?
一、营养论述
蜂蜜水中最主要的成分是葡萄糖和果糖等单糖,尚含少量的氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质,事实上蜂蜜水与糖尿病并没有直接的因果关系,原因是糖尿病本质上是人体无法代谢摄入的糖分,但长期过量喝蜂蜜水的确会间接增加患糖尿病的概率。
二、适量饮用
蜂蜜水在适量饮用的前提下一般不会得糖尿病,原因是蜂蜜水中的确含有大量的葡萄糖和果糖等单糖且这些单糖也的确有显著的升糖效果,但适量饮用时这些单糖最终往往将作为能量被人体代谢掉,另外蜂蜜水中还含有少量具有胰岛素相似作用的活性物质。
三、过量饮用
蜂蜜水长期过量饮用时会增加患糖尿病的概率,原因是蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等单糖虽然相对不易转化成脂肪,但长期过量摄入单糖时单糖也是能转化成脂肪的,而脂肪过度堆积又是胰岛素抵抗的主要原因,因此长期过量喝蜂蜜水将间接导致糖尿病。
四、注意事项
1、糖尿病患者喝蜂蜜水时一定要谨慎,其中血糖已得到控制时少量喝蜂蜜水能改善营养状态,而血糖未得到控制时喝蜂蜜水则将使血糖进一步升高。
2、蜂蜜水最好不要长期空腹饮用,原因是蜂蜜水中富含酸性物质且能促使胃部分泌胃酸,长期空腹喝蜂蜜水易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠问题。
3、天天过量喝蜂蜜水可能间接导致糖尿病,原因是过量喝蜂蜜水易因单糖摄入过量而导致肥胖,而过度肥胖又是诱发糖尿病等代谢问题的主要原因。
网址:https://www.nczfj.com/yzzz/zhishibaike/97930.html
[知识百科]夏天一到,蚊虫开始增多,有的蚊虫甚至会飞到家里面。而野外的蚊虫细菌较多,会给家里带来细菌,而有的蚊虫进家是有美好的寓意。那么,天牛进屋的寓意具体是什么?飞进家...
[知识百科]关东煮起源于日本,在我国台湾地区也非常流行,吃的时候是将食材用竹签串起来放到高汤中煮熟,再放入汤杯中蘸料食用,主要食材是海带结、肉丸、豆腐煲等。麻辣烫起源于四...
[知识百科]将废旧报纸剪成一张张15厘米左右的纸片,接着用这些报纸将鸡蛋包起来,注意不能包的太紧,包好之后也要将纸口拧紧,避免让鸡蛋滑出来影响防摔效果,接着一层鸡蛋2-3...
[知识百科]高压锅炖羊肉需要30分钟左右,用高压锅炖羊肉,开火后2分钟内开始冒气,持续冒气20分钟转小火慢炖几分钟就能炖熟了。用高压锅炖羊肉能更快速的将羊肉炖烂,且它结构...
[知识百科]牛奶结块有很多中原因,可能是放久了蛋白质变性,这个时候就会结块,还有可能是因为温度过低,低于牛奶可承受的最低限制,这个时候就会有结冰现象,这是正常的,另外牛奶...
[知识百科]在中国砚台,将张裕白兰地称为“见风倒”是因为这种这种酒芳香醇和,和普通的酒口感不一样,更加爽口,人们在喝的时候不设防,在酒桌上没有醉的...