促消化的食物有哪些 吃什么食物促进消化
消化不良时人体经常会出现的一种不适症状,特别是人们吃了生冷油腻食物以后,身体消化功能就会明显减弱,很多人在平时生活中想吃一些能促进消化的食物,想维持消化系统的健康,那么促进消化的食物有哪些呢?接下来我会做这方面的介绍,能让大家知道吃什么食物促进消化。

1、西红柿
平时多吃些西红柿能促进消化,西红柿是一种技能,当水果又能当蔬菜的健康食材,它还有丰富的番茄红素,还还有一些果酸,人们吃了它以后能促进消化,提高肠胃消化功能,而且能加快身体内食物的消化与吸收,对维持人类消化系统健康有极大好处。
2、玉米
平时人们多吃些玉米能促进消化,因为玉米中含有大量的微量元素镁,这种物质会对人类肠胃内壁产生刺激,能加快肠胃蠕动,而且能促使肠胃中的废物排出,人体吸收后还能提高肠胃消化功能,经常食用能预防缓解消化不良。

1、葡萄柚
葡萄柚是生活中的常见水果,也是一种能促进消化的食物,因为葡萄柚中不但含有维生素C,还含有一些果酸,更含有丰富的活性酶,这些物质在被人体吸收后能加快肠胃对食物的消化与吸收,但大家在吃葡萄用时,一定要知道葡萄柚中含有大量的酸性成分,它不适合人们在空腹状态下食用。
2、木瓜
可是人们多吃些木瓜也能促进消化,因为木瓜中不但还有植物蛋白,还含有丰富的蛋白酶,它能加快人体内脂肪分解和代谢,并能在人体内产生一种酵素,可加快身体对蛋白质的消化与吸收,木瓜不但能促进消化还能提高人体对食物中有效营养的吸收利用率。
今天带大家了解了促消化的食物,有哪些也能让大家知道吃什么食物能促进消化以后大家再出现消化不良或者吃了油腻生冷的食物后就可以通过吃这些食物来调理身体,能让身体消化功能尽快恢复正常。
原文:新闻 > 知识百科:促消化的食物有哪些 吃什么食物促进消化
网址:https://www.nczfj.com/yzzz/zhishibaike/111115.html
[知识百科]夏天一到,蚊虫开始增多,有的蚊虫甚至会飞到家里面。而野外的蚊虫细菌较多,会给家里带来细菌,而有的蚊虫进家是有美好的寓意。那么,天牛进屋的寓意具体是什么?飞进家...
[知识百科]关东煮起源于日本,在我国台湾地区也非常流行,吃的时候是将食材用竹签串起来放到高汤中煮熟,再放入汤杯中蘸料食用,主要食材是海带结、肉丸、豆腐煲等。麻辣烫起源于四...
[知识百科]将废旧报纸剪成一张张15厘米左右的纸片,接着用这些报纸将鸡蛋包起来,注意不能包的太紧,包好之后也要将纸口拧紧,避免让鸡蛋滑出来影响防摔效果,接着一层鸡蛋2-3...
[知识百科]高压锅炖羊肉需要30分钟左右,用高压锅炖羊肉,开火后2分钟内开始冒气,持续冒气20分钟转小火慢炖几分钟就能炖熟了。用高压锅炖羊肉能更快速的将羊肉炖烂,且它结构...
[知识百科]牛奶结块有很多中原因,可能是放久了蛋白质变性,这个时候就会结块,还有可能是因为温度过低,低于牛奶可承受的最低限制,这个时候就会有结冰现象,这是正常的,另外牛奶...
[知识百科]在中国砚台,将张裕白兰地称为“见风倒”是因为这种这种酒芳香醇和,和普通的酒口感不一样,更加爽口,人们在喝的时候不设防,在酒桌上没有醉的...
![[每日农经]马蜂养殖巧赚钱(上)](https://img.nczfj.com/d/file/2014-03/2/2014031911073877624.jpg)

![种植葡萄效益好一亩出三十万元[每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-10/184/2014100909510430102.jpg)
![种植小艾草大效益年产值十亿元[每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-10/184/2014100913361361970.jpg)


![[致富经]王雪莲:女老板不做房产养兔子年赚千万](https://img.nczfj.com/d/file/2015-05/2/20155285569837385.jpg)
![不钻泥的台湾大泥鳅养殖效益高 [每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-05/2/2014051111513621139.jpg)

![[生财有道野兔]赵克贵:野兔养殖生出发家财](https://img.nczfj.com/d/file/2013-07/2/20137972008925.jpg)
![[致富经]苏珍芳:在荒山上养鸡年赚百万](https://img.nczfj.com/d/file/2015-06/2/2015626131197425.jpg)





