青少年不吃早餐的危害
现在很多青少年喜欢熬夜，导致早上起床困难，有时时间紧急他们就会不吃早餐，匆匆的去上学，其实青少年长期不吃早餐对身体是有明显Σ害的，如果不注意就会严重Σ害身体健康，那ô青少年不吃早餐的Σ害有哪些呢？
1、Σ害消化系统健康
青少年不吃早餐会Σ害消化系统，健康引发消化系统病变，因为青少年在经过一夜睡眠以后，肠θ中的食物早已经消化完成，这时需要为身体补充食物，如果青少年不吃早餐到中午就会感觉特别饿，就会出现暴饮暴食，容易加重肠θ负担，会引发θ溃疡也会导致消化不良。
2、影响大脑功能
青少年不吃早餐还会影响大脑功能，因为青少年不吃早餐，整个上午身体都会处于饥饿状态，这时他们的血糖就会下降，大脑也会出现功能障碍，严重时还会出现头晕和注意力不集中等多种不适和反应，会影响他们的智力发育。
3、增加胆固醇数量
青少年如果长期不吃早餐，还会增加身体内胆固醇的数量，因为青少年在不吃早餐的情况下，体内胆固醇数量就会明显增高，他们会在青少年的血管中形成脂肪纹，这是动脉硬化的早期现象，等他们成年以后，如果还不能控制就会让动脉硬化高发。
4、诱发胆结石
青少年长期不吃早餐还容易出现胆结石，因为人体在空腹状态下使体内胆汁中胆固醇的含量比较高，如果人们能正常吃早餐，就会让体内的胆固醇排出，但青少年不吃早餐就会让胆固醇在身体内堆积，容易生成结石，会影响它们的肠θ功能。
上面详细为大家介绍了青少年不吃早餐的Σ害，能让大家知道早餐对青少年身体的重要性，了解这些知识以后，大家一定要重视起来，以后早餐要按时吃，而且要尽量吃一些高营养低脂低热量的食物。
网址：https://www.nczfj.com/yzzz/zhishibaike/102915.html
![[每日农经]马蜂养殖巧赚钱(上)](https://img.nczfj.com/d/file/2014-03/2/2014031911073877624.jpg) |
 |
![种植葡萄效益好一亩出三十万元[每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-10/184/2014100909510430102.jpg) |
![种植小艾草大效益年产值十亿元[每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-10/184/2014100913361361970.jpg) |
 |
![[致富经]申浩：裸婚穷小伙养牛10年赚千万的秘密](https://img.nczfj.com/d/file/2014-12/2/20141264929713313.JPG) |
 |
![[致富经]王雪莲：女老板不做房产养兔子年赚千万](https://img.nczfj.com/d/file/2015-05/2/20155285569837385.jpg) |
![不钻泥的台湾大泥鳅养殖效益高 [每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-05/2/2014051111513621139.jpg) |
 |
![[生财有道野兔]赵克贵：野兔养殖生出发家财](https://img.nczfj.com/d/file/2013-07/2/20137972008925.jpg) |
![[致富经]苏珍芳：在荒山上养鸡年赚百万](https://img.nczfj.com/d/file/2015-06/2/2015626131197425.jpg) |
[知识百科]夏天一到，蚊虫开始增多，有的蚊虫甚至会飞到家里面。而野外的蚊虫细菌较多，会给家里带来细菌，而有的蚊虫进家是有美好的寓意。那么，天牛进屋的寓意具体是什么？飞进家...
[知识百科]关东煮起源于日本，在我国台湾地区也非常流行，吃的时候是将食材用竹签串起来放到高汤中煮熟，再放入汤杯中蘸料食用，主要食材是海带结、肉丸、豆腐煲等。麻辣烫起源于四...
[知识百科]将废旧报纸剪成一张张15厘米左右的纸片，接着用这些报纸将鸡蛋包起来，注意不能包的太紧，包好之后也要将纸口拧紧，避免让鸡蛋滑出来影响防摔效果，接着一层鸡蛋2-3...
[知识百科]高压锅炖羊肉需要30分钟左右，用高压锅炖羊肉，开火后2分钟内开始冒气，持续冒气20分钟转小火慢炖几分钟就能炖熟了。用高压锅炖羊肉能更快速的将羊肉炖烂，且它结构...
[知识百科]牛奶结块有很多中原因，可能是放久了蛋白质变性，这个时候就会结块，还有可能是因为温度过低，低于牛奶可承受的最低限制，这个时候就会有结冰现象，这是正常的，另外牛奶...
[知识百科]在中国砚台，将张裕白兰地称为“见风倒”是因为这种这种酒芳香醇和，和普通的酒口感不一样，更加爽口，人们在喝的时候不设防，在酒桌上没有醉的...
|
|
||||
|
|
||||
|
|
