孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇可以喝柠檬水吗?孕妇可以适量的喝柠檬水,柠檬中富含维C及多种营养物质对人孕妇及胎儿有益，但是要注意适度饮用柠檬水，不要影响体内酸碱平衡。每天饮用柠檬水不宜超过800毫升。此外，由于柠檬的pH值低达2.5，因此胃酸过多及胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水。
孕妇可以喝柠檬水吗?孕妇喝柠檬水的好处
1、美白
由于柠檬营养素含量极为丰富，柠檬是极好的美容水果而柠檬水也是美容的佳品，能有效防止和消除皮肤色素沉积，起到美白的作用。
2、减肥瘦身
柠檬口味宜人，由柠檬它富含维生素C、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素。因为柠檬的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。直接食用柠檬或饮用柠檬水对减肥及控制体重十分有益。
3、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常吃柠檬或者喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，柠檬还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、治感冒缓解咽喉痛
饮用柠檬水能缓解咽喉痛，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛及减轻喉咙干痒等不适症状。
5、防治呕吐
柠檬的口味酸，能补充人体所需的维生素C，而且对孕妇孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
需要注意的是，在制作柠檬水的过程中浸泡柠檬时最好选用温开水，这样可以保留柠檬中的营养物质，因为高温会破坏柠檬中的营养物质。柠檬水也不易空腹饮用，空腹饮用容易使胃酸增加，造成胃部不适。
孕妇可以喝柠檬水吗？答案是可以的。孕妇不仅可以喝柠檬水，没想到孕妇喝柠檬水还有如此多的好处，这回孕妇可以放心的喝柠檬水了，让柠檬水帮助我们的身体更加健康吧！
网址：https://www.nczfj.com/shuiguozhongzhi/191713.html
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
[水果种植技术]最近，大棚西瓜开始上市了，但有些西瓜还处在膨果期，今天就跟大家说说大棚西瓜中后期的一些管理技巧。 1、温度调控西瓜授粉大约一周以后，开始进入快速膨大生长期。在授粉后，棚内温度要求较为严格，白天最...
[水果种植技术]最近几日连续降雨，此次降雨对果树锈病、苹果霉心病等侵染及绿盲蝽发生危害十分有利。提醒广大果农抓住谢花后第一次用药关键时期，及时开展防治。一、发生预报1、果树锈病 主...
[水果种植技术]在葡萄生长期进行环剥，目的是阻止枝条或树干上部的营养向下输送，增加环剥刀口位置以上(如花序和果穗果粒等)器官养分同化和植物内源激素的营养积累，达到促进坐果、增大果粒、增...
[水果种植技术]3 月28日，丹棱县齐乐镇红石果园传来阵阵机器轰鸣声，果园里一片繁忙，果农有的在剪枝，有的在碎枝，有的在削芽，有的在切口，有的在放芽，有的在缠带……原来，果园正在进行新品...
[水果种植技术]“我流转地种植的60亩猕猴桃，去年刚一进入盛花期，便将租用来的7箱蜂群摆放在果园里，通过小蜜蜂传花授粉，猕猴桃坐果率高，而且品质好，根本不愁卖。”近日，眉山市东坡区尚...
[水果种植技术]近期，在山东寿光大批甜瓜上市，价格卖到6-13元一斤。其中最受欢迎的当属博洋甜瓜，不仅种植难度低、易管理，收益也可观。今天小编带大家去看看！在稻田镇附近，大棚里种植的几乎都是甜...
[水果种植技术]春天果树浇水，把握好果树萌芽前和新梢旺长前后这两个时间段。不能等到花芽分化，叶片萎蔫，缺水十分严重之后再浇。用手抓一把果园里的泥土，紧握成团，再松开手，如果能成团不易破碎，就...
[水果种植技术]给草莓苗进行繁育，需要做好子苗正常生长以及防治草莓炭疽病工作。目前遭遇少有的持续高温干旱气候，我们应该应采取如下措施对草莓育苗田加强管理： 1、沟灌渗透法补水。草莓根系...
[水果种植技术]聊城高新区许营镇是远近闻名的“西瓜之乡”，尤其是当地种植的小型礼品西瓜走俏聊城、济南以及京津市场。产品供不应求，瓜农们的收入自然十分丰厚，正常年景，每亩纯收入...
[水果种植技术]春剪也叫花前复剪，是秋冬修剪的补充。春剪的时间，是从树液流动至花露红期，仅对中小枝组疏、截、留，对大枝组不再调整，以免伤流和削弱树势，引起落花、落果。 刻芽 只要有隐芽，所有的...
|
|
||||
|
|
||||
|
|
