端午节为什么要吃车厘子
端午节到了，大家都爱吃粽子，但是粽子吃多了会影响肠胃。粽子吃多了不消化怎么办?营养专家建议端午节吃粽子配车厘子，餐后水果可助消化吸收。
大家都知道，粽子大多数都是由糯米做成的，种类、口味多样，人们固然爱吃，尽管未到端午节，相信很多朋友都一吃为快了。但是糯米粘性大，容易造成肠胃难以消化，影响肠胃的正常功能，最后就导致胃酸过多、腹泻、腹胀等症状出现。
吃粽子的时候不能一边喝冷饮。避免让糯米加快凝固的速度，更难以被肠胃消化。
重庆医科大学营养专家叶孟良教授表示，每年都能接诊一些粽子吃多了消化不良的病人，从营养的角度建议：吃粽子后要多吃水果，尤其是有助于消化的时令水果，比如车厘子就有比较好。
车厘子是上市最早的水果，恰逢端午节期间，也是营养价值最高的端午节时令的水果，被称为“百果第一枝”，“水果中的钻石”。其果实硕大，坚实而多汁，入口甜美，果肉细腻，即可鲜食，又可作为其他菜肴食品的点缀，备受青睐。
车厘子营养丰富，维生素和微量元素含量高，含铁量特别高，每100克含铁量最高可达11.4毫克，是草莓的6倍，枣子的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。
常食车厘子可补充体内铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，具有调中益气，健脾和胃，祛风除湿，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。
同时，车厘子花青素含量也很高，堪与蓝莓媲美，而花青素是纯天然抗衰老营养补充剂，养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑，被称为“口服的纯天然皮肤化妆品”。
网址：https://www.nczfj.com/shuiguozhongzhi/164355.html
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
[水果种植技术]最近，大棚西瓜开始上市了，但有些西瓜还处在膨果期，今天就跟大家说说大棚西瓜中后期的一些管理技巧。 1、温度调控西瓜授粉大约一周以后，开始进入快速膨大生长期。在授粉后，棚内温度要求较为严格，白天最...
[水果种植技术]最近几日连续降雨，此次降雨对果树锈病、苹果霉心病等侵染及绿盲蝽发生危害十分有利。提醒广大果农抓住谢花后第一次用药关键时期，及时开展防治。一、发生预报1、果树锈病 主...
[水果种植技术]在葡萄生长期进行环剥，目的是阻止枝条或树干上部的营养向下输送，增加环剥刀口位置以上(如花序和果穗果粒等)器官养分同化和植物内源激素的营养积累，达到促进坐果、增大果粒、增...
[水果种植技术]3 月28日，丹棱县齐乐镇红石果园传来阵阵机器轰鸣声，果园里一片繁忙，果农有的在剪枝，有的在碎枝，有的在削芽，有的在切口，有的在放芽，有的在缠带……原来，果园正在进行新品...
[水果种植技术]“我流转地种植的60亩猕猴桃，去年刚一进入盛花期，便将租用来的7箱蜂群摆放在果园里，通过小蜜蜂传花授粉，猕猴桃坐果率高，而且品质好，根本不愁卖。”近日，眉山市东坡区尚...
[水果种植技术]近期，在山东寿光大批甜瓜上市，价格卖到6-13元一斤。其中最受欢迎的当属博洋甜瓜，不仅种植难度低、易管理，收益也可观。今天小编带大家去看看！在稻田镇附近，大棚里种植的几乎都是甜...
[水果种植技术]春天果树浇水，把握好果树萌芽前和新梢旺长前后这两个时间段。不能等到花芽分化，叶片萎蔫，缺水十分严重之后再浇。用手抓一把果园里的泥土，紧握成团，再松开手，如果能成团不易破碎，就...
[水果种植技术]给草莓苗进行繁育，需要做好子苗正常生长以及防治草莓炭疽病工作。目前遭遇少有的持续高温干旱气候，我们应该应采取如下措施对草莓育苗田加强管理： 1、沟灌渗透法补水。草莓根系...
[水果种植技术]聊城高新区许营镇是远近闻名的“西瓜之乡”，尤其是当地种植的小型礼品西瓜走俏聊城、济南以及京津市场。产品供不应求，瓜农们的收入自然十分丰厚，正常年景，每亩纯收入...
[水果种植技术]春剪也叫花前复剪，是秋冬修剪的补充。春剪的时间，是从树液流动至花露红期，仅对中小枝组疏、截、留，对大枝组不再调整，以免伤流和削弱树势，引起落花、落果。 刻芽 只要有隐芽，所有的...
|
|
||||
|
|
||||
|
|
