百香果的功效与作用盘点

百香果风味独特、口感好，可是你知道百香果有什么功效与作用吗？现在就让我们盘点一下百香果的功效与作用。

百香果的功效与作用一排毒养颜

百香果含有的纤维能够通过其活性基因吸收人体内有的害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。可有效避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美容养颜的作用。

百香果的功效与作用二美体塑身

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

百香果的功效与作用三开胃助消化

百香果富含果酸、可食纤维，百香果对于消化系统的保健功效与作用明显，百香果对食欲不振、胃胀、便秘都有很好的效果。夏天食用百香果或饮用百香果果汁还可以解暑、开胃。但食用百香果时也要适量，不要一次吃太多百香果，以免摄入过多果酸造成胃部的不适。

百香果的功效与作用四缓解便秘促进代谢

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的维生素C、胡萝卜素、SOD超氧化物岐化酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

百香果的功效与作用五解酒治失眠

百香果对于喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒水果，饮酒后来一杯百香果果汁对解酒效果极快。百香果还可治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；百香果还可以舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌等症状；改善因由神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感，缓解精神过度焦虑、改善情绪极度低落。

百香果的功效与作用六消炎镇定

百香果对咽炎、粉刺、牙周炎、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。经常食用百香果可消除青春痘、消除肠胃炎。百香果还具有镇定作用。印第安人认为百香果是最好的镇定剂。

没想到小小的百香果还有这么多的功效与作用吧？平日我们买水果时不妨多关注一下百香果吧，让它给我们的生活增添一份活力与健康吧！