小米谷糠的功效与作用
小米谷糠是有稻子的果皮种皮和外胚乳以及胡粉层等组成的一种天然物质，它多存在于小米和谷子外壳的中间部λ。它在收取以后也能供人类使用，而且就有一定的使用功效，还可以入药，药用价值也特别高，今天为大家介绍的是小米谷糠的功效与作用，能让大家对他多一些了解。
1、润肠通便
小米谷糠中还有大量的纤维素，它在进入人体后能增加人体内大便的数量，而且能对肠胃产生温和气体，可促进肠胃蠕动，而它含有的活性莓则能加快肠胃，对身体的食物的消化与吸收，经常食用，它能起到经常排毒润肠通便的重要作用。
2、保护心血管
小米谷糠对人类心血管有特别明显的保护作用，它还有一定数量的米糠油，而且这种米糠油中含有丰富不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪酸分解和代谢，它能净化血液，清理血液中的胆固醇和防止血压，血脂升高并能降低血栓的发病率。
3、预防尿·结石
人们服用米糠以后，能加快人体肾脏内钙的代谢，可防止尿液中钙数量增加，而这种钙又是构成尿·结石的重要存在，它数量减少以后，人类发生尿·结石的几率就会明显下降，另外人们服用米糠还能促使肾脏内草酸代谢，这也是它能预防尿·结石的重要原因。
4、美容作用
小米谷糠还有一定的美容作用，因为小米谷糠可以抑制人类皮肤中黑色素生成，并能防止皮肤中多余水分流失，它能淡化色斑，美白肌肤会让人类肤质明显变好，另外它含有的维生素b，在维人皮肤吸收后，还能防止赖皮病和皮炎等多种皮肤疾病发生。
上面详细为大家介绍了小米谷糠的功效与作用，能让大家对于她有更详细的了解，也能让大家知道，这种加工小米时出现的副产品也有很高的利用价值，大家可在以后生活中合理利用它。
网址：https://www.nczfj.com/yzzz/zhishibaike/103304.html
![[每日农经]马蜂养殖巧赚钱(上)](https://img.nczfj.com/d/file/2014-03/2/2014031911073877624.jpg) |
 |
![种植葡萄效益好一亩出三十万元[每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-10/184/2014100909510430102.jpg) |
![种植小艾草大效益年产值十亿元[每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-10/184/2014100913361361970.jpg) |
 |
![[致富经]申浩：裸婚穷小伙养牛10年赚千万的秘密](https://img.nczfj.com/d/file/2014-12/2/20141264929713313.JPG) |
 |
![[致富经]王雪莲：女老板不做房产养兔子年赚千万](https://img.nczfj.com/d/file/2015-05/2/20155285569837385.jpg) |
![不钻泥的台湾大泥鳅养殖效益高 [每日农经]](https://img.nczfj.com/d/file/2014-05/2/2014051111513621139.jpg) |
 |
![[生财有道野兔]赵克贵：野兔养殖生出发家财](https://img.nczfj.com/d/file/2013-07/2/20137972008925.jpg) |
![[致富经]苏珍芳：在荒山上养鸡年赚百万](https://img.nczfj.com/d/file/2015-06/2/2015626131197425.jpg) |
[知识百科]夏天一到，蚊虫开始增多，有的蚊虫甚至会飞到家里面。而野外的蚊虫细菌较多，会给家里带来细菌，而有的蚊虫进家是有美好的寓意。那么，天牛进屋的寓意具体是什么？飞进家...
[知识百科]关东煮起源于日本，在我国台湾地区也非常流行，吃的时候是将食材用竹签串起来放到高汤中煮熟，再放入汤杯中蘸料食用，主要食材是海带结、肉丸、豆腐煲等。麻辣烫起源于四...
[知识百科]将废旧报纸剪成一张张15厘米左右的纸片，接着用这些报纸将鸡蛋包起来，注意不能包的太紧，包好之后也要将纸口拧紧，避免让鸡蛋滑出来影响防摔效果，接着一层鸡蛋2-3...
[知识百科]高压锅炖羊肉需要30分钟左右，用高压锅炖羊肉，开火后2分钟内开始冒气，持续冒气20分钟转小火慢炖几分钟就能炖熟了。用高压锅炖羊肉能更快速的将羊肉炖烂，且它结构...
[知识百科]牛奶结块有很多中原因，可能是放久了蛋白质变性，这个时候就会结块，还有可能是因为温度过低，低于牛奶可承受的最低限制，这个时候就会有结冰现象，这是正常的，另外牛奶...
[知识百科]在中国砚台，将张裕白兰地称为“见风倒”是因为这种这种酒芳香醇和，和普通的酒口感不一样，更加爽口，人们在喝的时候不设防，在酒桌上没有醉的...
|
|
||||
|
|
||||
|
|
