蜂蜜柚子茶怎么喝才正确?
1、时间:蜂蜜柚子茶中富含有机酸等酸性物质,长期空腹饮用易引起胃酸过多,而胃酸过多又极易诱发胃溃疡等胃肠疾病,从一天来看喝蜂蜜柚子茶的最佳时间是早餐后半小时和午餐后1小时,晚餐后1小时也适合喝蜂蜜柚子茶。
2、喝法:蜂蜜柚子茶分冷水冲饮和热水冲饮两种,其中冷水冲饮适合夏、秋季的中午或下午饮用,为了消暑也可加冰块或放在冰箱中冷藏后再饮用,而热水冲饮则是指用40℃的温开水冲,适合在早晨或春、冬季气温偏低时饮用。
3、禁忌:蜂蜜柚子茶喝法不当对健康反而有害,其一是蜂蜜柚子茶不能空腹饮用,其二是蜂蜜柚子茶不能过量饮用,其三是蜂蜜柚子茶不能用高温水冲泡,另外高血糖、糖尿病、肝硬化、胃溃疡等特殊人群不适合喝蜂蜜柚子茶。
综上所述,蜂蜜柚子茶是蜂蜜和柚子做成的饮品,夏秋季可用冷水冲饮或冷藏后饮用,春冬季则建议用40℃温开水冲饮,长期空腹喝蜂蜜柚子茶易引起胃酸过多,长期过量喝蜂蜜柚子茶对健康有害无益,高血糖、糖尿病、肝硬化等特殊人群也不适合喝蜂蜜柚子茶。
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