夏季喝菊花茶有哪些好处？夏天女人喝什么花茶好？

夏天喝菊花茶是一个不错的选择，菊花茶具有明目养肝、利水祛湿的功效，现在花茶的种类有很多，每一种花茶的功效都是不一样的。在夏季，喝一杯菊花茶，能让你在炎热的夏日里倍感凉爽。下面具体来了解一下：夏季喝菊花茶有哪些好处？夏天女人喝什么花茶好？
　　
1.清肝明目
　菊花茶具有清肝明目的作用，长时间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花茶。菊花茶还具有杀菌、提高身体抵抗力的作用。
2.消除浮肿
　现在的夜猫子是越来越多了，起床后如果发现眼睛浮肿的话，泡上一杯菊花茶，直接喝，或用棉签蘸茶水涂抹在眼睛周围，这样就可以很快起到消肿的效果了。
3.防治心脑血管疾病
　根据专家的研究发现，喝菊花茶具有降低血液中的胆固醇以及扩张血管的作用。所以患心脑血管疾病的人，日常可以适当多喝点菊花茶，以起到防治心脑血管疾病的作用。
4.祛除湿气
　夏季由于气候的关系，湿气特别重，易引起上火、关节疼痛等症状。此时如果每天喝菊花茶，就可很好地避免湿气过重的问题。
5.防治便秘
　菊花性凉，其中又含有一种可促进肠胃蠕动、增强消化功能的物质——丹宁。因此对于长期便秘及易便秘上火的人，可适当喝一点菊花茶。
6.提神
　菊花茶有着很好的提神作用。菊花茶中含有丰富的维生素A，同时菊花茶口感甘甜常喝有提神的作用。
7、保护皮肤
 喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦！
8、预防心脑血管疾病
 菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。
9、治疗感冒头痛
 中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。
10、防癌抗癌
 菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用。
　但是，并不是每一个人都适合喝菊花茶。喝菊花茶也有一定的禁忌。过敏体质的人，在大量喝菊花茶之前最好先试一试，确定没问题后才可正常饮用。体虚、脾虚、胃寒或是经常拉肚子的人都不建议多喝菊花，因为菊花性寒，如果喝多了，容易加重这些症状。此外建议经期的女性也不要喝菊花茶。
　菊花茶的冲泡很有讲究。菊花茶对水质要求较严，因此必须用泉水、矿泉水或纯净水来冲泡。一般不要用自来水冲泡，因为有的自来水水质碱性较重，用它冲泡会导致菊花变绿，虽无大害，但有碍观瞻。另外，必须用100℃高温的开水冲泡，尤其是头泡，水的温度低了会将菊花泡蔫、发黑。高温冲泡可很快使菊花几乎恢复到鲜花状态，且芳香浓郁、滋味浓醇甘香。建议用玻璃茶具冲泡菊花，这样可以直接观赏到菊花的形状和颜色，如果用圆形的玻璃壶冲泡，还有放大作用，增强菊花的观赏性。

夏天女人喝什么花茶好？喝菊花茶好处多
 菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助女性们解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。
 菊花是常见的药材之一，其性味甘苦，微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，用于疾病防治，具有消火解暑去炎症的功效。但是，同样是菊花，家菊和野菊、产地不同的贡菊和杭菊，其功效都不同，有差别。
 其中，家菊清肝明目。如果脸上痘痘生机勃勃，伴有口苦、喉咙痛等症状，喝野菊花就最好。野菊具有清热消肿作用，对生疮、口臭均有一定效用。贡菊用于养肝养眼，效果最佳，冲泡时加点枸杞，是护眼良方。杭菊有黄、白两种，其中杭白菊清热利咽的效果最明显，出现嗓子干、头晕等感冒症状时，宜喝白菊茶。
喝菊花茶有哪些禁忌？8种人不能和菊花茶
1、孕妇
 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、低血压者
因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
5、糖尿病人
糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵，最好是不要喝，确实想喝茶的话，建议更换饮用薄荷茶、玫瑰花茶，但是要牢记凡事物极必反，因此一定不要过量饮用。

6、阳虚体质的人
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
7、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用。
8、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
菊花茶要怎么冲泡？
饮泡菊花茶的时候用正确的方法，才能让菊花茶的功效与作用得到很好地体现。下面就详细介绍一下菊花茶的冲泡方法。
1、先用一小锅将水煮开，加入菊花后转小火再煮约一分钟，才将菊花茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，好事多麿吧，这种方法泡制的菊花茶工序稍繁琐一些而且可能时间也较长，喝好茶需要一定的耐心。
2、将菊花放在茶壶内或滤心内，直接冲入滚水，菊花会迅速舒展并散发出香气。但是这种泡法的缺点是容易使菊花粉碎，产生茶屑。
3、在茶壶内先放入拌壶热水，再将菊花放入，之后再注满热水，这种泡法茶汤会比较干净，但因菊花的舒展速度较之前两种泡法慢，所以茶色会显得淡一些。
4、在茶壶内先盛满热水，再将菊花放入浸泡，此种泡法可保持花草形态比较原整，浸泡的时间可以自己掌握。最好等到菊花完全舒展开来的时候再饮用，茶香会更浓郁一些。